Aquí podrás encontrar tips, recetas y todo lo relacionado con obtener una alimentación sana, mediante un mayor consumo de frutos secos, semillas y legumbres.
La nuez es un fruto seco que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Rica en ácidos grasos omega-3, proteínas, fibra y antioxidantes, la nuez puede ayudar a mejorar la salud del corazón, reducir la inflamación, fortalecer el cerebro y promover la salud general.
Tarde de cine: «La belle verte» (1996). Una persona joven extraterrestre descubre que en nuestro planeta, tenemos jerarquías, trabajamos por dinero, tenemos mucha contaminación y vivimos desconectados de la naturaleza. Esta película inspira a reflexionar y tomar acciones para un futuro consciente y tener un planeta libre.
Si lo que buscas es vivir de forma más simple y sustentable con el medio ambiente. Te queremos presentar a Rob Greenfield, un activista que nos invita a vivir en conexión con la naturaleza.
Este minidocumental llamado “La historia de las cosas” nos cuenta cómo funciona la economía extractivista y como nos afecta directamente en problemas sociales, medioambientales y políticos. Finalmente, nos insta a cocrear un mundo sostenible y justo.
te presentamos la quínoa, un pseudo cereal, alto en proteínas, rico en fibra dietetica, con multiples minerales, bajo índice glícemico, libre de glutén y mucho más. Para muchos un superalimento
Un discurso que nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con los animales, cómo los tratamos, cómo los medios nos engañan, como relacionarnos con nuestra salud, con el planeta y con nosotros mismos y nuestra ética como sociedad.
Actualmente, se promueve el vegetarianismo y veganismo como via de alimentación por distintas razones. Algunas climaticas, otras eticas y otras por empatia con los animales y abolir el especismo. Aquí te dejamos algunos documentales para que investigues más sobre este tema tan controversial.
¿Qué es el We Tripantu? ¿Cúando se celebra el We Tripantu? ¿Qué juegos y actividades se realizan en el año nuevo mapuche? Aquí te explicamos y mostramos varios videos para que compartas con aquellos que quieren expandir sus conocimientos sobre los pueblos Indigenas de Chile.
En este post te queremos contar sobre las propiedades del poroto negro y como estas nos ayudan a cuidar nuestra salud.
Este 21 de Marzo, se conmemora el día internacional de los bosques 2023. Aquí reflexionaremos sobre como nos aportan los bosques y como podemos cuidarlos.
Descubre como hacer un delicioso Humus de Garbanzos cremoso, saludable y lleno de ricos nutrientes para tu salud.
¿Cuáles son los beneficios del pistacho? ¿Cuántas calorías tienen los pistachos? ¿Cuántos pistachos comer al día? Aquí te explicamos todo.
Según datos de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, la disminución de las ventas durante dos años consecutivos significará una caída de cerca de 5% en el consumo per cápita desde 2018.
Les recomendamos esta gran charla TED, sobre nuestro rol en nuestro consumo. Aquí detallamos lo que nos pareció más importante.
Clasificación de frutas y verduras en cinco colores, cuales son los nutrientes por tipo de color y cómo nos ayuda el arcoiris de frutas y verduras.
En este post vemos cómo lavar la fruta y la verdura y por qué debemos lavar la fruta y la verdura antes de consumirla.
En este post vamos a comentar que significa una porción de verduras o frutas; cuantas porciones comer diariamente y cuántas porciones estamos comiendo los chilenos.
En este post podrás ver cuales son las propiedades y beneficios del Brócoli 🥦, como nos afecta caloricamente, como se debe cocinar,qué enfermedades previene y cómo nos ayuda a mejorar nuestra salud si lo incorporamos en nuestra dieta.
En este articulo explicamos porque comer 2 frutas al día, es la cantidad recomendada por expertos, para tener una mejor salud a largo plazo.
Conoce qué son los super alimentos, sus aspectos más importantes de los super alimentos y cuales son.
Si queremos tener un cuerpo sano y una mejor productividad laboral, debemos saber los beneficios de comer fruta en la oficina. Muchas veces el trabajo
El plato para comer saludable, fue creado por los expertos en nutrición de la escuela de Harvard (EEUU). Básicamente es una guía para crear comidas
Como cocinar las verduras de la manera óptima para que conserven su color y nutrientes.
Chile y en general todo el Occidente, tiene graves problemas de sobrepeso y obesidad. Te invitamos a cambiar tus hábitos y con ello tu dieta y salud.
por Medios Rivera.